【做Gym之前原來要健脾？】

【脾虛】

病證名。泛指因脾氣虛損引起的一系列因脾生理功能失常的病理現象及病證。多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所致。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液，統攝血液等作用。脾虛則運化失常，較易營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，甚至發生失血等症。

【脾虛的人會點樣？】

脾虛最主要的表現就是面黃肌瘦、身材瘦弱，食慾不振，很多進食但不肥胖的人就是源於脾虛，想要增肌/身體吸收食物必先健脾！

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