【到底點解春天會特別眼訓？原來係「春困」】

春天特別容易感到疲倦？這是由於此時節濕氣重，人體若果陽氣不足便很容易受到濕邪侵犯，脾因濕困而導致運化失職，出現容易想睡、疲倦乏力等問題，這便是「春困」。

春困亦會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機鬱滯，便容易使人情緒低落。

除了季節的轉變，經常進食生冷的食物，或者少運動和不夠休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。較易出現「春困」的症狀。

不過，春困是人體對應季節轉化而自然做出的身體調節反應，所以春季感到輕微疲倦是很正常，但若有嚴重的症狀如經常疲倦乏力則需要注意。因為有機會是情緒病的先兆，甚至乎導致糖尿病、高血壓等疾病。

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