【成日生飛滋😖到底搞乜鬼？】

好多人以為生飛滋係純粹熱氣，飲下涼茶就會好，事實上可能愈喝愈大鑊。

中醫認為，生飛滋係反映了身體過度耗損、代謝失調的狀況，常見有實火、虛火及虛弱3種體質。

虛火係比較常見，佔大部分，原因就係捱夜、壓力大屬於虛火體質，需藥物調整，實火相

對簡單，利用飲食及生活習慣調整就可以改善。不過，若虛火體質拖久了不處理，就會變成純虛弱體質，這類人會經常疲倦、虛弱、睡10多個小時都唔夠。

🔹 實火體質

原因：成日食蒸炸熱氣野或者燥熱補品。

症狀：口乾舌燥、易口渴想喝凍野、口臭、便秘或排便硬、睡不好、小便顏色黃，飛滋超級痛。

解決方法：改善日常生活習慣、調整作息及飲食即可；喝點涼茶有助緩解。

🔹 虛火體質

原因：多因熬夜、壓力大引起，飲涼茶都唔會有效。

症狀：除飛滋外，會伴隨胸悶、心煩、口乾但不想喝水、手腳掌心發熱；熬夜或壓力大時飛滋會反覆發作。

解決方法：除了使用清熱解毒藥物，仲會加上不同養陰藥物。

🔹 純虛弱體質

原因：脾胃消化功能差，或虛火體質長期未處理。

症狀：飛滋顏色偏淡、疼痛程度較輕，但會反覆發作而且癒合緩慢，常伴隨疲倦、腹瀉、食慾差。

解決方法：補脾胃及補氣為主。

如果你都比生飛滋問題困擾，記得諮詢一下你的家庭中醫師！

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