【眼乾原來關個肝事？👀】

中醫學的角度，肝藏血，主筋，開竅於目，眼睛正正是反映肝病的視窗。

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眼科在中醫學中有一句話叫久視傷血，這兒的血指肝血，中醫認為眼睛乾澀，就是肝血不足，肝腎陰虛，應當養肝益腎。

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眼睛的痕癢，紅腫及眼睛乾澀，都和肝有關係，過度用眼就會消耗肝血；而生活不規律，不良情緒能導致眼睛有紅血絲，視物模糊，這就是肝火旺盛的表現。

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在眼科肝臟與眼睛具有非常密切的關系。健康的人，目光有神；如果身體不好，自然就雙目無神。

🔹 如果肝臟不好，眼睛主要會出現四種問題

1️⃣眼睛痕癢怕光——肝陰不足

眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就不足，尤其導致眼睛痕癢怕光。

2️⃣眼睛發紅——肝火旺盛

肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣大，眼睛就會發紅。當過多的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

3️⃣眼睛發黃——肝炎表現

眼睛發黃是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎都會存在不同程度的眼睛發黃。

4️⃣眼睛乾澀

如果你經常睇電腦或睇書，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這兒的「血」，指的就是肝血。

🔹 教你一招養好肝血！

呢招其實人人都做到的，只係肯唔肯做，就係早訓養肝血！成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常應該是從夜晚11點左右開始睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時間是養肝血的最佳時間，相反，就會養不足肝血。

如果你發現對眼成日又紅又乾，記得諮詢一下你的家庭中醫師！

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